FUNRIO – SESDEC/RJ 2008 – Questão 20

20. Os exercícios isométricos, indicados nos quadros de hipotrofia muscular, em pacientes sem descompensação cardiovascular cuja dose prevê o uso de 40 à 50% da força máxima com duração de 5 segundos ao menos uma vez por dia, foram protocolados por:

A) DeLorme.

B) Hetting e Muller.

C) Oxford.

D) Fenckel.

E) Williams.

musculação

Temos que ir por eliminação aqui.

Na “A”, DeLorme ficou famoso pelo método de resistência progressiva, resumidamente com repetições com 50% da resistência máxima, depois 75% e por último repetições com 100% da força máxima.

A “B”, alternativa correta, embora o nome esteja incorreto. O treinamento isométrico foi inicialmente descrito em 1928, por Sandow e Charles Atlas. Os exercícios isométricos começaram a chamar a atenção do público quando em 1953 dois fisiologistas alemães, Hettinger e Muller, demonstraram ganhos de força isométrica de 5% por semana com um treino realizado com ação isométrica diária de 66% da força máxima com 6 segundos de duração.

Na “C”, Oxford é também conhecido como DeLorme reverso, e estabelece um treino muscular regressivo, com 100%, 75% e 50%.

Na “D”, o método de Frenkel para disfunções cerebelares foi propositalmente escrito de maneira incorreta.

Na “E”, Williams é o nome dado à famosa série utilizada para dor lombar.

Alternativa assinalada no gabarito da banca organizadora: B

Alternativa que indico após analisar: B

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